MOUVEMENT BIEN-ÊTRE

Chaque enchaînement permet de travailler le corps en profondeur et dans sa globalité.

Camille vous guide dans votre respiration. Vous parviendrez à la détente et vous en sortirez ressourcé.

Inspirée du Pilates et du yoga cette méthode permet :

- un apprentissage des différentes respirations

- un travail postural

- un renforcement des muscles profonds

- un assouplissement des articulations

- une amélioration de votre équilibre et coordination